Qi- Yoga Therapie
Vanuit het oogpunt van Qigong, is er interesse om de 'Qi' of 'energie-flow' te voelen tijdens de verschillende asanas of yoga poses. Bij Qi- Yoga is de focus op het helende en therapeutische effect van Qigong en yoga. Qi- Yoga opent je hart en maakt je zachter voor jezelf en anderen, je leert om te voelen en weer diep te ademen. De verschillende soorten yoga die ik beoefen en waar ik facetten uithaal zijn: Hatha yoga, Kriya yoga met focus op het energie lichaam en Chakra's, Krishnamacharya Yoga therapie en Acu yoga waarbij we bepaalde  acupressuur punten stimuleren. We maken gebruik van verschillende visualisaties, ademhalings en grondingstechnieken die ons dichter bij onszelf brengen. 

Qigong: Qi - Levensenergie
Hoewel Qigong in China ontwikkeld werd en Yoga in India, vinden beiden hun oorsprong in de vitale levenskracht (Qi - Chi of Prana) die ons in contact brengt met onszelf. Meestal is onze geest afgeleid en focust deze  zich op de buitenwereld, waardoor onze ‘Qi’ of levensenergie verspreid wordt. Tijdens Qigong brengen we onze aandacht naar ons lichaam, waarbij deze ‘Qi’ het lichaam revitaliseert. Qigong balanceert lichaam en geest door zijn zachte bewegingen, visualisaties en directe contact met de natuur. 'Qi follows the mind' Indien we pijn hebben, brengen we instinctief onze aandacht naar het pijnlijke lichaamsdeel, onze energie 'Qi' volgt en een natuurlijk helingsproces wordt in gang gezet. Bij Tree Qigong maken we connectie met de helende en grondende energie van bomen en de aarde.

​